精神的に行き詰まったときにやってよかったこと « haptic blog
精神的に行き詰まったことがない俺がいうんだから間違いない。まず寝る。とにかく寝る。起きたらボーッとしてる。気が向いたら散歩とかして軽く動く。そうすれば少し腹が減るので食べたいものを食う。で、また寝る。出来れば人に会わない方がよろしい。面倒くさいから。
とにかくあまり悩まないことだ。悩んだって現状が変わるわけじゃない。悩んで問題が解決したら誰も苦労しない。物事を現象として捉え、それがどのようになるかを場合分けしてシミュレートするのはいいが、起こってもいないことで「ああどうしよう」とか「もうだめだ」とか悩んでも全く意味がない。よーく考えれば「悩んだって無駄だ」ということがわかるはず。
そもそも心を痛めるような問題は大体時間が解決してくれる。いや、時間を掛ければ心が勝手に修復してくれるのだ。その間、傷口をいじったり塩をぬったりしたら痛いに決まっている。少し治るまで待たなきゃダメだ。で、ある程度治ったら今度はリハビリ。リハビリしないと関節が曲がらなくなったり筋肉が落ちたりして普通の状態に戻れない。
ま、そんなところだ。行き詰まったらなにもするな。下手に動くとどつぼにハマるぞwww